Vinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo Slider

Rendezvények

FacebookGoogle bookmark

2014-es évünkről...



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Scitec Muscle Beach -Crossfit


Augusztus 2-án Siófokon rendezték meg a HCC CrossFit sorozat III. versenyét. Nyugodtan mondhatjuk, hogy majdnem a teljes magyar női-férfi élmezőny részt vett. Kemény feladatok, színvonalas verseny, kiváló szervezés és őrült jó hangulat jellemezte a rendezvényt. Női RX kategóriában Bőjti Anita elképesztő küzdeni tudásról és akaraterőről tett tanú bizonyságot, bejutott a fináléba és 6. helyezést ért el!!!A férfi RX kategóriában három XXL versenyző vett részt. Horváth Zoli ismét bebizonyította, hogy a legjobbak között van. A Finálé egyik futamát megnyerve összesítésben 15 helyezést érte el. Kaj Ricsi éppen, hogy lemaradt a döntőről, de az erős mezőnyben a biztató 27 helyen végzett.Gáspár Laci a legidősebb volt a mezőnyben és először indult RX kategóriában. Ez a szint még erős számára, de a jövőt tekintve voltak biztató jelek, a 43 helyezést érte el.  Devecz Ada, ex-XXL edző szintén indult a versenyen Ő is megmutatta, hogy a jövőben vele is számolni kell, 8 helyen végzett.


Gratulálunk az XXL versenyzőinek!


Képeket és egyéb információkat az alábbi linkeken találhattok!

https://www.facebook.com/Hungarian.Cross.Challenge?fref=ts

https://www.facebook.com/Wodcrusher.hu?fref=ts

https://www.facebook.com/pages/XXL-FITNESS-WELLNESS-K%C3%96ZPONT/199597623406284?fref=ts

 

XXL Fitness


 

Országos Crossfit Bajnokság- Pécs


A múlt hétvégén szombaton Pécsett vett részt az XXL CrossFit csapat a MecsekCupOrszágos CrossFit versenyen.80 fős mezőny jött össze a négy kategóriában, ezek közül az RX női és férfi mezőny az utóbbi idők legerősebb mezőnye volt. Bőjti Anita az RX női kategória első számában egyéni rekordot ért el, majd a második feladatban ön magát felül múlva teljesített. A harmadik Wod-ban a tenyere olyan állapotba került, hogy nem tudta befejezni a feladatot, de hősiesen küzdött!!! Kaj Ricsi minda három feladatban hozta a legjobb formáját, így bekerült a 12-es fináléba, ahol óriási küzdött és összesítésben 11 helyezést ért el!!!Horváth Zoli az első és a harmadik számokban az élmezőnyben végzett, sajnos a második WOD szakítás része nem úgy sikerült, ahogy eltervezte, ezért a döntőbe a 9. helyen kvalifikálta magát. Ott futamát megnyerve bizonyította, hogy a legjobbak közt van a helye hiszen 4, lett. Így az összetett 9. helyen zárta a versenyt!!! Gáspár László az egyre erősebb Open kategóriában küzdött a nála jóval fiatalabb versenyzőkkel. Az első számban egyéni rekordot teljesített, majd a második és harmadik feladatokban nagy energiákat mozgósítva a mezőny második felében ért célba, ez  az Open kategóriában 25.a Masters 45-50 korosztályban első helyezést jelentett. A HCC II. fordulójában ismét megmutatták az XXL versenyzői, hogy az ország legjobbjai között vannak és további kemény munkával és felkészüléssel eselyük lesz az előre lépésre. jövő héten szombaton újabb megmérettetés jön a Siófoki verseny az Országos versenysorozat III. állomása. Gratulálunk minden versenyzőnek!


XXL Fitness

 

10270542_735651759807635_503216006530744911_n 10351090_674832285904706_517911737352249696_n 10402966_10152224919923321_7029512768002484108_n 10403381_674818132572788_3459029096704602030_n 10479147_10152224843563321_2013755269671781797_n 10485793_600937183359686_1597411028600661876_n 10505579_600935706693167_3720150362874851243_n 10523206_600937100026361_9077004958361147946_n 10534750_674820805905854_8523439754935689456_n dsc_0144 dsc_0147 dsc_0150 dsc_0156 dsc_0163 dsc_0165 dsc_0173 dsc_0181-1

 


XXL NYÁRI TÁBOR


Az idei nyár első gyermek sport és élménytábora Június 23-án indult.

Első nap ismerkedős és csapatépítő játékokban vehettek részt a gyerekek, hogy kicsit oldjuk azokat is, akik idén először csatlakoztak hozzánk.
A tábor további részében két csapatra osztottuk a táborlakókat és a hét folyamán a"Nyerők" és a "Kék Párducok" csapata különböző ügyességi versenyekkel, sorversennyel, tűzharccal, rajzversennyel, kvíz játékkal, kézművességgel és nem utolsósorban a csapat indulójával szerezhettek pontokat.

A gyerekek a tábor alatt különböző sportágak, mint pl.: thai box, karate, jóga, spinning, kosárlabda, foci edzéseit próbálhatták ki. Szerdai napon elsősegély bemutatón vehettek részt a Zalaegerszeg Mentőállomás- Országos Mentőszolgálatának előadásában, ahol megtanulták mi a teendő baleset esetén, kipróbálhatták a seb kötözést és az újraélesztést is. Csütörtökön egy kirándulás keretein belül növény és állat ismereti előadáson vehettek részt a „biosz parkban” és a Göcsej Kutya Klub kiképzőpályán tettek látogatást, ahol a rendőrség kutyái a kábítószer keresést és az őrző-védő munka tudományát mutatták be, majd a klub terápiás kutyái egy kis labdázással, trükk tanulással és simogatással kötötték le a gyerekek figyelmét. Június 27-én a tábor utolsó napján a Termálfürdőben töltöttünk el egy felejthetetlen napot, kiosztásra kerültek az emléklapok és a csapatgyőztes „Nyerők” is jóízűen majszolhatták el a hatlapos torta díjukat.Szeretnénk ezúton is megköszönni a szervezésben résztvevő edzőknek, támogatóknak és Bőjti Anita táborvezetőnek, hogy ilyen színvonalas tábort szerveztek és gratulálunk a győztes csapat tagjainak!

Reméljük jövőre is találkozunk!

Üdvözlettel:
XXL Fitness Vezetőség



1014069_563587620360391_985994437_n 10389230_779093962123311_2281170871043637636_n 10416628_779096158789758_5451895799755751384_n 10421329_779097112122996_3189626153905222218_n 10426136_779095548789819_6171361556482110150_n 10452380_779094948789879_531820122033657836_n 10458438_779096195456421_2214279969171589545_n 10460453_779094742123233_7067371460623263682_n 10492018_779093815456659_2311037723619825417_n 10492572_779097842122923_8319802652976426615_n 10511201_779093732123334_7336746952669904043_n 5842_563587410360412_232163696_n dddd dmfbfb fgrgffh fot 3 fot 33 fot 34 mindenfle kp 021 nvtelen nvtelen2

 

 

CROSSMAJÁLIS

2014. Május 1.

 

2014. Május 1-én rendezték meg Székesfehérváron a Crossfit Majális Versenyt, ahol az XXL négy versenyzője is részt vett.

RX női (8 fő) kategóriában Bőjti Anita, RX férfi (29 fő) kategóriában Horváth Zoltán és Kaj Richard, OPEN férfi (40 fő) kategóriában Gáspár László indult.

Három nagyon kemény feladatot kellett teljesítenünk, amelyeket szabadtéren, nagyon sok néző előtt tettünk meg.

A három feladat után minden kategóriában a legjobbakra, mégegy próbatétel várt, amit a helyszínen hirdettek ki a szervezők.

Négyünk közül Zoli került be az "elitbe" és nyugodtan mondhatom, hogy az eddigi Crossfit pályafutás legkeményebb feladata várt rá, de nagyszerűen teljesített és 4-dik helyen végzett.

Az összesített végeredmények a következően alakultak:

Bőjti Anita 5. hely

Horváth Zoltán 7. hely

Kaj Richárd 13. hely

Gáspár László 20. hely Masters 45 1. hely

Az okleveleket Kovács Lacee-től ( Crossfit Games 2013. 25. helyezés) vehettük át.

Egy nagyon jól szervezett, színvonalas versenyen, nagyon jól szerepeltek az XXL Crossfittereink!

Gratulálok!

Gazsi

 

10255221_418093761661412_7688619026722133525_n 10314591_770931939603752_3303464387742106158_n 1150227_639209152800353_5935321354098284567_n 1888564_633263730093757_8257724710015402460_n 1969383_10202864923575609_8783445905919863051_n

 

Nemzetközi arany, zalai résztvevő

2014. Április 5-6.


Április 5-6-án került megrendezésre a tavasz első nagyobb hangvételű nemzetközi crossfit csapatversenye az olaszországi Padova városában, ahol a magyar különítmény ezúttal Budapestről, Székesfehérvárról, Ceglédről, Egerből, Érdről, Pécsről, Győrből, Makóról és Zalaegerszegről érkezett versenyzőkkel 3 OPEN és 4 RX kategóriás csapattal képviseltette magát a megmérettetésen.
A rangos és népes 67 csapatot  számláló mezőnyben a versenyzőink nagyon jól szerepeltek.

Helyezések:

OPEN Kategória
I. hely - OPTIMALENERGY
XIV. hely - PECSOPEN
XX. hely - CROSSFIT WATT OPEN

RX Kategória
IV. hely - WERXTEAM
VI. hely - PECSRX
XX. hely - CROSSFIT WATT
XXVIII. hely - REPHUNTERS

A csapatoknak összesen 7 WOD-ot kellett teljesíteniük, amiben többek között szerepelt a kötélmászás, páros elemelés, szinkronban végzett lökés és guggolás, kerék hajtás és partnerrel való futás is.  A zalaegerszegi XXL Fitness egyik versenyzője Bőjti Anita, az aranyérmes csapat tagjaként a következőket mondta a versenyről hazatérve: " Habár a két nap testileg és mentálisan is nagyon kimerítő volt, a fantasztikus hangulat és a csodálatos eredmények maximálisan kárpótolták a befektetett energiát. Nagyon hálás vagyok, hogy egy ilyen összetartó, vidám és elhivatott közösség része lehetek. Rengeteg pozitív élménnyel lettem gazdagabb."
Hazai folytatásként május 1-én veszi kezdetét Székesfehérváron a HCC sorozat 1. fordulója, amire előreláthatólag is rekord létszámú versenyzőt várnak a szervezők.

10007445_620012988053896_733104267415064645_n kicsi 10007541_620003924721469_5780726260589125846_n kicsi 1233500_620002534721608_2217452881169302178_n kicsi 1609797_10201840406358589_1912320780444938567_n kicsi 1609816_533075700145835_70519262053966872_n kicsi 1978652_681247948581350_1173353438_n kicsi 1982328_620014208053774_729993719767639346_n kicsi

 

SPINNING MARATON

2014. Január 19.

Telt ház, fantasztikus hangulat, óriási zene, kitartás, leadott kalóriák és nagyszerű sport emberek, akik nem álltak meg és végig hajtották a három órát.


Köszönet,

Ferinek, Attilának és minden résztvevőnek, aki itt volt.

XXL Fitnesz Vezetőség


p1000962 p1000965 p1000968 p1000976 p1000979 p1000984 p1000985 p1000989 p1000992 p1000995

 

 

HUNGARIAN CROSSCHALLANGE

2013.Október 19-20.

 

1375012_551242498276813_799256648_n imag0212 imag0248 imag0260 imag0287 imag0288 imag0292 img_0804

 

 

BELVÁROSI EGÉSZSÉG ÉS SPORTNAP

2013. Október 5.

Kedves Vendégeink!



Október 05-én tartottuk az XXL Fitness-ben a VII. Ingyenes Belvárosi Sport Napot.
A nap folyamán több százan jöttek el hozzánk és vettek részt a csoportos órákon, fallabdáztak,  vagy kondiztak a fitnesz teremben.
A visszajelzések alapján ismét sikeres rendezvényen vagyunk túl, hiszen a sportoló vendégek elégedettek voltak és várhatóan sok új tagok köszönthetünk
majd a jövőben az XXL-ben. Szombaton indítottuk el az "Ifjú Harcosok" edzésprogramot, ahol sok 6-12 év közötti fiú jött el és teljesítette az edzők által összeállított teszteket. A délután folyamán cross versenyen mérhették össze edzettségi állapotukat az induló atléták. Az izgalmas és látványos versenyen két XXL induló (Böjti Anita és Horváth Zoltán) is első helyezést ért el.Összegezve a szombati sport napot egy jól szervezett, változatos programokat tartalmazó eseményen vehettek részt a zalaegerszegiek.

Köszönet az edzőknek és a kollégáinknak, akik munkájukkal nagy mértékben hozzájárultak a nap sikeréhez.

XXL Fitness Vezetőség

im000679 im000681 im000684 im000689 im000696 im000698

Athlete Verseny

2013 Október 5.

honlapra1 honlapra2 honlapra3 pez_8092 pez_8094


XXL Versenyzők az ORSZÁGOS CROSSFIT BAJNOKSÁGON

2013. Július 6.

 

2013 07.06-án Országos csapat CrossFit versenyt rendeztek Pécsett

Az XXL csapata Kovács Flóra (legfiatalabb versenyző) Horváth Zoltán

Gáspár László (legidősebb versenyző) összeállításban vett részt.

Három feladatot kellett teljesíteni a csapatoknak:

WOD 1. AMRAP 15’

15 perc alatt végezd el az alábbi feladatsort és gyűjts minél több húzódzkodást.
100 Box jump Burpee
100 DU
100 Wall Ball
+ Húzódzkodás

Kiválóan sikerült a bemutatkozás 124 húzódzkodással holtversenyben a 4-7 helyen

végeztünk.

WOD 2. időre 4 állomás, közöttük kb 15 méter távolság. Az állomásokon kijelölt terület, ahova az eszközöket be kell vinni és az előírt feladatot teljesíteni. A teljesítés után lehet tovább indulni a következő állomásra, illetve a D állomásról vissza az A állomásra.

A feladat akkor kezdhető el, amikor minden eszköz a kijelölt területen belül van, Az eszközöket nem lehet dobálni, ledobni.
Az eszközök listája:
1 olimpiai rúd 2 db 20 tárcsa 2 db 10 tárcs 24 kg kettlebell 16 kg kettlebell 70-80 kg homokzsák A——-B——-C——–D
A tagok a feladatokat minden állomáson egymás után teljesítik, minden feladatban az ismétlésszám 10-10-10:
A állomás: KB amerikai swing 24/16 kg B állomás: Elemelés 60/40kg C állomás: KB Atomic sit ups D állomás: Elölguggolás 40 kg / 20kg

A rangsort a feladatsor teljesítésének időtartama határozza meg.


Ez egy összetett feladat volt, ahol a szervezésnek és az összehangolt csapat munkának is

nagy szerep jutott. 7.14-es időnkkel a 12.helyen végeztünk, másodpercek döntöttek a
helyezésekről.

WOD 3. 3.a. Női versenyző számára: 3 perc alatt találd meg az 1 ismétléses maximumod szakításban 3.b Férfi 1. versenyző: AMRAP 2’ Szakítás a női versenyző legnagyobb szakítási súlyával. Férfi 2. versenyző: AMRAP 2’ Felvétel és lökés a női versenyző legnagyobb szakítási súlyával.

A 3. WOD-nak sors döntő szerep jutott, ahol Flóra és én teljesítettük a kitűzött célunkat, Zozó viszont
2
perc alatt 40 db Clean Jerk-el extra eredményt ért el.

Sajnos ez sem volt elég a legjobb 6 közé kerüléshez, ahol még egy WOD várt a
legjobb csapatokra.
Amikor megtudtuk, hogy 8. helyen zártunk az elkeseredés volt az első reakciónk.
Később már elmúlt a csalódottság és elégedettség és büszkeség töltött el bennünket, hiszen
28 csapatból első versenyünkön elért 8. helyezés remek eredmény.

Megbeszéltük, hogy még keményebben és szakszerűbben edzünk tovább és jövőre a legjobbak között leszünk

A verseny után egy óriási CrossFit  buli kezdődött, amit az XXL csapat most kihagyott.
Szeretném megköszönni, a versenyző társaimnak a kiváló teljesítményüket és külön köszönet
Hencz Gabinak, aki eljött velünk, rengeteget segített nekünk és végig biztatott bennünket!

A részletes eredményeket a:

https://hu-hu.facebook.com/Hungarian.Cross.Challenge


oldalon van lehetőség megnézni!

 


Gáspár László

.
 
Joomla Templates and Joomla Extensions by JoomlaVision.Com

Az oldal használatával hozzájárul a cookie-k elemzésekhez, testreszabott tartalmakhoz és hirdetésekhez történő felhasználásához. To find out more about the cookies we use and how to delete them, see our privacy policy.

I accept cookies from this site.

EU Cookie Directive Module Information