Vinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo Slider

TRX

FacebookGoogle bookmark

Erő, állóképesség, motiváció!


A TRX-et az amerikai haditengerészet elit csapata fejlesztette ki, de mára az egyik leginnovatívabb fitness eszközzé vált a világon. A TRX egy hordozható , gyakorlatilag bárhol használható, felfüggesztéses edzés eszköz, amellyel erőt, állóképességet, egyensúly érzéket, hajlékonyságot is fejleszthetünk. A világ első olyan teljesítményedzés eszköze, amit arra terveztek hogy saját testsúllyal való edzés gyakorlatainak hihetetlen széleskörű tárházát biztosítsa.


A hagyományos gépi erőedzés az izmok különválasztására, izolálására és ezek fejlesztésére koncentrál, míg a TRX-en végzett funkcionális edzés integrálja az erő, az állóképesség, az egyensúly, a hajlékonyság fejlesztését.Az erőnléti edzők által legjobbnak tartott kondícionális képességeket fejlesztő eszköz. A TRX hihetetlenül nagy előnye, hogy a vele végzett gyakorlatokat a kezdőktől az élsportolókig mindenki a saját fittségi szintjének megfelelően végezheti akár ugyanakkor  , ugyanazon az edzésen.A TRX edzéseken saját testünket használjuk a gépek és a súlyzók helyett, mert a testünk optimális működésére támaszkodhatunk a mindennapi életben is a feladatok elvégzésénél.

 

Milyen izmokra hat a TRX?

Célzottan a törzsizomzatra (hasfal, ágyék, mély hátizmok). A gyakorlatok során ezek az izomcsoportok folyamatosan terheltek.Miközben edzünk a gyakorlatok nagyobb intenzitása miatt pulzusunk is magasabb tartományban van, ezáltal az izmaink formálódása mellett a szív - és keringési rendszerünk is fejlődik.

A TRX tréningek általában kiscsoportos edzések, ami ötvözi a személyi edzés előnyeit és a csoport adta motivációt.Lehet végezni egyéni edzésként és testépítő edzés kiegészítésére is. Zsírégetés és izomfejlesztés egyszerre.

.
 
Joomla Templates and Joomla Extensions by JoomlaVision.Com

Az oldal használatával hozzájárul a cookie-k elemzésekhez, testreszabott tartalmakhoz és hirdetésekhez történő felhasználásához. To find out more about the cookies we use and how to delete them, see our privacy policy.

I accept cookies from this site.

EU Cookie Directive Module Information