Új csoportos órák az XXL Fitness-ben!
Köszöntjük edzőink körében Vikit, aki kezdő step aerobik és fullbody köredzés órákat fog tartani nálunk!
- A step azok számára kitűnő választás, akik egy könnyed, koreografált zsírégető órával zárnák a hosszú, szellemileg is fárasztó napjukat. Az edzés egyszerű lépéseken alapul, melyek elsajátítása a kezdő vendégek számára sem okoz nehézséget.
- A full body köredzés során kiseszközökkel és saját testsúllyal egyaránt dolgoztok majd, preventív mozgás elemeket alkalmazva. Ajánlott mindazoknak, akik tónusosabb izomzatra vágynak, törekednek az állóképességük és fizikumuk javítására és szeretik a változatosságot.
Sok szeretettel vár titeket Viki március 28-tól kedd és csütörtök esténként 19.10-től egy szuper napzáró edzésre!
Miben különböznek Group Cycling óráink az átlagos spinning óráktól
a bicikliprogramhoz tartozik egy olyan szoftver, ami az összes bicikli eredményét folyamatosan méri az edzések alatta program segítségével a csapat teljesítménye, pulzusértékei a mérhetőség mellett kivetíthetőek a falra az edzők különböző motiváló videók kivetítésével tudják lelkesíteni a vendégeket edzés közben a bicikliken lévő érintőképernyős kijelzőn folyamatosan követhetőek a megtett kilométerek, pedálfordulatok, elégetett kalóriák, stb.a bicikliket egy applikációval összekötve akár heteken, hónapokon át monitorozhatóak az egyéni fejlődésekGyertek és próbáljátok ki Ti is ezt a különleges beltéri csoportos bicikliprogramot!
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges!
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges!
Vonz a konditermi edzések világa, de nem ismeritek a gépeket és azok helyes használatát?
5 alkalmas bevezető konditermi személyi edzések keretein belül Laura és Marci segít majd nektek professzionális Technogym gépeink biztonságos használatában és a feladatok szabályos kivitelezésében.
Célunk, hogy megismertessük veletek a konditermi, súlyzós edzések alapjait, hogy aztán önállóan is tudjatok majd edzeni.
Célunk, hogy megismertessük veletek a konditermi, súlyzós edzések alapjait, hogy aztán önállóan is tudjatok majd edzeni.Részletek miatt keressetek minket privát üzenetben vagy telefonon!
Funkcionális edzések az XXL-ben!
Érdekel a funkcionális edzések világa? Nálunk az alapoktól egészen a haladó szintig elsajátíthatjátok a súlyzós és saját testsúlyos gyakorlatok helyes kivitelezését. Az ősz indulásával megújult órákkal is kiegészültek funkcionális óráink, úgyhogy csatlakozzatok azokhoz is bátran!
Az alábbi időpontokban várunk Titeket funkcionális edzéseinkre:Crosstraining: hétfő, szerda 17.30
Haladó crosstraining: kedd, csütörtök 8.00
Funkcionális edzések az alapoktól: kedd, csütörtök 18.00
Crosstraining Gimi: hétfő, csütörtök 15.00
TRX: hétfő 18.30, szerda 18.00
Kezdd el az edzést nálunk!
Ha még soha nem jártál nálunk vagy több mint egy éve nem voltál az XXL Fitness-ben, akkor kezzd el az edzést TESZT BÉRLETÜNKKEL!Használd fel:
5 alkalommal (amiből egyszer hozhatsz még valakit magaddal)Kondi részlegünkönCsoportos óráinkonGroup Cycling óráinkon1-1 alkalommal szolizásra és szaunázásraA bérlet ára 7500 Ft és 20 napig használhatod fel.
Crosstraining Gimi az XXL Fitness-ben!
Kedves Középiskolások!
Szeptember 19-től újra indulnak a GIMIS CROSSTRAINING órák Kránicz Beáta, Crossfit Level II. és CFSC edzővel! Ha többre vágytok mint egy kondis edzés vagy szeretnétek még edzettebbek és fittebbek lenni, akkor ez az óra nektek való!
Ha többre vágytok mint egy kondis edzés vagy szeretnétek még edzettebbek és fittebbek lenni, akkor ez az óra nektek való!Az edzéseknek köszönhetően egy magasabb edzettségi állapotot értek el, valamint az állóképességetek, erőtök, mobilitásotok és kitartásotok is fejlődni fog. Változatos és folyamatos kihívást jelentő edzésekkel várunk Titeket minden héten hétfőn és csütörtökön 15.00-kor!
Az órával a mindennapos testnevelést is kiválthatjátok!
Teszt bérlet 5+1 alkalom +1 szolárium + 1 szauna akció új és visszatérő vendégeinknek
Szeretnénk segíteni neked, hogy mielőtt hosszabb távra elköteleznéd magad, kedvezményes áru bérlettel teszteld le szolgáltatásainkat és edzőinket.
Teszt bérletünket azoknak hoztuk létre, akik már régóta gondolkoznak azon, hogy (újra) elindulnak az egészséges életmód és a sport útján, de nem tudják pontosan, hogy milyen mozgásforma passzol igazán hozzájuk.
Bérlet neve: Teszt bérlet 5+1 alkalom (+1 szolárium + 1 szauna)
A bérletet akkor veheted igénybe, ha még sosem vagy egy évnél régebben jártál nálunk. A bérlettel használhatod a fitness termet, csoportos és group cycling órán is részt vehetsz, valamint 1-1 alkalommal használhatod a szoláriumot és a szaunát is. Az 5-ből 1 alkalommal egy közös edzésre hozhatsz is magaddal valakit, aki nem járt még nálunk.
A bérlet ára 7500 Ft és 20 napig használhatod fel.
Nagyon sok szeretettel várunk termünkbe! Mielőtt döntenél, gyere velünk egy virtuális sétára és nézz körbe az XXL Fitness-ben!
Mindennapos tesi az XXL-ben!
Kezdetét vette egy újabb tanév, amivel visszatértek a kötelező testnevelés órák a középiskolások hétköznapjaiba is.
Sportoljatok az XXL-ben és váltsátok ki nálunk a mindennapos tesi órákat! Gyertek hozzánk a kondiba súlyzós edzésre vagy próbáljátok ki csoportos és Group Cycling óráinkat!
5 alkalmas bevezető konditermi személyi edzés
Bizonytalanok vagytok a konditeremben? Most egy 5 alkalmas bevezető konditermi személyi edzések keretein belül edzőnk, Marci segít, hogy hogyan mozogjatok magabiztosan a teremben és hogyan használjátok kondigépeinket úgy, hogy az biztonságos és hatásos legyen számotokra.
Célunk, hogy megismertessük Veletek a konditermi, súlyzós edzések alapjait, hogy aztán önállóan is tudjatok majd edzeni.
Bizonytalanok vagytok a konditeremben? Most egy 5 alkalmas bevezető konditermi személyi edzések keretein belül edzőnk, Marci segít, hogy hogyan mozogjatok magabiztosan a teremben és hogyan használjátok kondigépeinket úgy, hogy az biztonságos és hatásos legyen számotokra.
Célunk, hogy megismertessük Veletek a konditermi, súlyzós edzések alapjait, hogy aztán önállóan is tudjatok majd edzeni.
Az 5 alkalmas bérlet ára: 18 ezer Ft + alkalmanként napijegy, amiket érvényes konditermi bérlettel is kiválthattok
Egy pörgős, változatos, mindent megmozgató órára vágytok? Gyertek el és próbáljátok ki Vali alakformáló köredzés óráját!
Milyen egy ilyen csoportos edzés?
Az edzés egy közepes intenzitású táncos kardió mozgással kezdődik a talajon és step padon. A koreográfia nem bonyolult és általános tapasztalat, hogy 1-2 óra után az újabb vendégek is jól tudják követni a lépéseket, kombinációkat.Az órán az erőfejlesztés is fontos szerepet kap, így különböző eszközök (fit-ball, soft-ball, kézisúlyzók, gumikötél, step-pad, tárcsák) használatával a váll-, kar-, mell-, hát- és lábizmokat is erősítjük.Az óra utolsó részében a hasizmok, mély hátizmok, farizom erősítése, illetve a levezető nyújtás kap helyet.Sok szeretettel vár Titeket Vali kedden és csütörtökön 17.30-tól egy szuper edzésre!
Farizom erősítő kondigépek
A nyár közeledtével nálatok is fókuszba került a farizom edzés? Összeszedtük nektek, hogy mely Technogym kondigépeink használatával tudtok kerek álompopsit varázsolni magatoknak.
A nyár közeledtével nálatok is fókuszba került a farizom edzés? Összeszedtük nektek, hogy mely Technogym kondigépeink használatával tudtok kerek álompopsit varázsolni magatoknak.
Betti segítségével most azt is megnézhetitek, hogy a különböző gépeken milyen gyakorlatokat tudtok elvégezni, sőt a helyes technikákat is bemutatja nektek.
Virtuális kalandtúra a Group Cycling-gal!
A Group Cycling virtuális óráinak köszönhetően mostantól nemcsak oktatóink vezetett óráin tudtok részt venni, hanem bármikor, a számotokra legmegfelelőbb időpontban a Technogym edzők vezetett online óráira is becsatlakozhattok. Ezeken az órákon nincs jelen személyesen edző, hanem a kivetítőn keresztül követhetitek egy külföldi profi Group Cycling oktató óráját!
Gyertek el Virtual Class óráinkra, ha:
kíváncsiak vagytok milyen egy virtuális edző online óráján tekerniórarenden kívüli időpontokban is részt vennétek Group Cycling óráinkonbarátokkal, barátnőkkel új közös programra vágytoka kollégákkal tartanátok egy sportos csapatépítő tréninget
A virtuális Group Cycling órákra való bejelentkezéshez jelezzétek nekünk részvételi szándékotokat és mi abban az időpontban, ami számotokra megfelel, indítjuk az online edzést! Ezeken az órákon már 1 főtől is részt vehettek, valamint az óra elindulását követően is be tudtok csatlakozni.
Emeljük együtt egy új szintre az edzőtermi biciklizést!
Miért olyan különlegesek Group Cycling óráink?
Az ún. UNITY™ SELF program segítségével az edző képes ösztönözni a vendégeket a maximális teljesítmény elérésében azáltal, hogy egy projektorral összekötve különböző izgalmas tartalmakat vetít ki a falra.
Valósidejű teljesítményadatok
Mivel a szoftver szinkronizálva lesz a teremben lévő biciklikkel, így a csapat teljesítményét, pulzusértékeit a szoftver ki tudja majd vetíteni a falra.
Motiváló videók
A programban lévő videotárból kiválasztva vagy az edzők által feltöltött saját videókkal lelkesíthetők a vendégek edzés közben.
Csoporteredmények nyomon követése
A részletes edzéseredményeket az edzők kiértékelhetik, melyekből a vendégek fejlődését elősegítő edzéstervek állíthatók össze.
Group Cycling, csoportos bicikli program Magyarországon elsőként az XXL Fitness-ben!
A Technogym egyedi fejlesztésének köszönhetően elhoztuk Nektek Zalaegerszegre a felejthetetlen edzőtermi biciklizés élményét! Group Cycling óráinkon a biciklizés eddig még nem tapasztalt szintjére emelünk Titeket!
Hogy milyen a Group Cycling?
Lenyűgöző érzés, felejthetetlen kerékpáros élmény, magával ragadó látványvilággal egy inspiráló környezetben. Előljáróban ennyit, gyertek és tapasztaljátok meg személyesen is!
A BELTÉRI BICIKLIZÉS ÚJ SZINTJE!
A Technogym Bike interaktív biciklinkkel a Technogym edzők bármikor elérhető óráin vehetsz részt, kültéri és városi tájakon tekerhetsz a világ különböző pontjain, valamint teljes test edzéseket is végezhetsz a bicikli mellett. Gyere el hozzánk az XXL Fitness-be és teszteld le Te is!